Добро пожаловать в мой блог!
Звук. Этот тихий, почти незаметный тик-так. Он прорезается сквозь утреннюю соню, как луч сквозь неплотно задёрнутые шторы. С него начинается мой день. Нет, речь не о будильнике. И не о модных смарт-часах, которые вибрируют на запястье. Я говорю о механике. О том ощущении, когда кончиками пальцев касаешься холодной стали и даришь жизнь хитроумному механизму.
Это больше, чем просто способ узнать время. Это — ритуал. Мой маленький утренний якорь, который возвращает меня в здесь и сейчас.
Почему именно часы? Наверное, потому, что они — о времени. А время — ресурс бесценный и невосполнимый. И лучшее, что я могу сделать каждое утро — это потратить несколько секунд на его осознание.
Что я чувствую?
* Сосредоточенность. Откидываю одеяло, сажусь на край кровати. Вытягиваю руку к тумбочке. Беру часы. Ощущаю вес. Он приятно оттягивает ладонь. Завожу их неспеша. Пальцы чувствуют сопротивление пружины. Я концентрируюсь на этом моменте. Мир вокруг — на паузе. Есть только я и часы.
* Присутствие. В повседневной гонке, мы постоянно где-то еще. Вчерашние ошибки, завтрашние планы. Но в эти секунды, когда я кручу заводную головку, я здесь. И только здесь. Я чувствую текстуру металла, слышу мерное тиканье, вижу, как стрелки оживают. Это — чистейшая осознанность.
* Умиротворение. Смотрю на секундную стрелку. Она плавно скользит по циферблату. И в этом движении есть что-то успокаивающее. Напоминающее о непрерывности, о цикличности жизни. Всё идёт своим чередом. И у меня есть возможность это наблюдать.
* Ответственность. Часы — это не просто аксессуар. Это инструмент. И этот инструмент требует внимания. Необходимо вовремя заводить их, следить за чистотой, иногда — относить к мастеру на профилактику. Так же, как и жизнь требует внимания, заботы и осознанного подхода.
* Связь с прошлым. Мои часы — это не просто набор шестеренок и стрелок. Это — история. Возможно, они принадлежали моему деду, а может быть, я купил их в честь какого-то важного события. В любом случае, они — часть моей личной истории. И каждое утро, когда я их завожу, я вспоминаю об этом. О тех, кто был до меня. О тех, кто будет после. О связи времён.
* Начало нового дня. Это как ритуал приветствия солнцу, только для любителей часовых механизмов. Заводя часы, я даю старт своему дню. Настраиваюсь на продуктивность, на осознанность, на жизнь.
Техника:
Иногда я использую этот момент как практику благодарности. За то, что проснулся. За то, что есть возможность видеть, слышать, чувствовать. За то, что у меня есть время.
Я не тороплюсь. Делаю 10-15 аккуратных оборотов заводной головки. Слушаю звук. Чувствую усилие.
Я смотрю на секундную стрелку. Убеждаюсь, что часы идут.
Застегиваю ремешок. Он плотно, но не туго обхватывает запястье.
Смотрю на время. Устанавливаю текущее. + / — минута не критично.
Всё. День начался.